2020.09.30 健康体操 ストレッチやエクササイズに使う「ヨガマット」の選び方 自宅でストレッチやエクササイズを始めたけれど、ラグや床の上ではなかなかやりづらい…。 日常の生活に定... more
2020.09.26 バレエ 【チャイコフスキー】生誕180周年を迎えた「三大バレエ」の生みの親 『白鳥の湖』『くるみ割り人形』『眠れる森の美女』 これらは、バレエを習っている人はもちろん、バレエを... more
2020.09.05 健康体操 【寝不足解消】お風呂上がりのストレッチで“疲れにくい体”に 仕事や家事の疲れがなかなかとれない、からだが疲れやすいなどの悩みを抱えている方はとっても多いと思いま... more