2019.08.05 健康体操 【タオル体操】タオルひとつで簡単のびのびストレッチ！ 日頃、肩や首まわりのコリが気になっている方、運動不足を少しでも解消したいとお考えの方はたくさんおられ... more
2019.07.20 健康体操 「肩こり」の解消に効果的な、短時間ストレッチと予防法 私たち人間は、幼児期からずっと二足歩行で生活しています。 また、大人になると、長時間のデスクワークが... more
